对身体健康婚后又想备孕又想出去上班的女性来说，备孕和工作不需要选择呀，完全可以都要的，并不矛盾。
我自己两胎都是工作没有耽误，该玩玩该吃吃该工作的时候也都不影响，尤其是对于轻体力活动的办公室一族来说，基本的工作不用担心。
不过，作为过来人还是有一些科学的建议给到职场妈妈。
1、协调工作强度
如果你的工作涉及到频繁出差、熬夜、过分的加班，那打算备孕起，建议你跟领导或同事沟通工作的强度和情况，选择更适合你现阶段工作安排。人生总有很多选择，不同阶段我们的重点可以有所不同。
尽量规律作息，避免熬夜。
2、做好相关检查
但是备孕中该做的一些检查还是需要做的，孕前检查是男女备孕必须要做的事情，不但可以助助夫妻双方在最佳状态下怀孕，还可以减少孕期并发症的发生。
孕前检查的项目每个医院可能不同，具体咨询医生建议为准。一般妇科、产科、生殖科可以做相应检查。可能会包含一些基础检查、染色体异常的筛查、甲状腺、优生五项（TORCH）、性激素六项包括婚后又想备孕又想出去上班：孕酮(PG)、总睾酮(total T)、雌二醇(E2)、泌乳素(PRL)、血清 、卵泡刺激素(FSH)、血清促黄体生成素(LH)等，男女略有不同。
有条件的话可以对叶酸的代谢情况做下检查，若有叶酸代谢障碍的，需要补充活性叶酸预防神经管畸形的发生。
同时建议注意口腔检查，孕期激素变化会容易增加牙龈疾病的发生。
3、孕前3个月补充叶酸
每天补充 400 微克的叶酸，并且持续整个孕期，可以预防神经管畸形的发生。同时注意绿叶菜、动物肝脏、蛋类、豆类这些富含叶酸食物的摄入。
其他饮食相关的内容我在这里有详细写《备孕饮食注意事项》，可以参考。
4、远离烟酒的环境
如果工作环境不可避免涉及到抽烟和喝酒，确实就不太适合了。建议明确自己的状态后，协调其他更适合的工作。烟草和酒精都对胎儿健康不利。
除此以外，保持良好积极的心情也很重要。备孕不是不工作的理由和借口，当然备孕的同时也可以把工作做好，那就让我们保持愉快轻松的心情，减少对工作的焦虑吧婚后又想备孕又想出去上班！
在生活中有很多女性在进行彩超检查的时候，医生会告诉患者子宫内并没有回声区，其实引起子宫内没有回声区的原因是多种的，可能就是因为卵巢出现囊肿，所以在这个时候患者必须进行深入的治疗，千万不能因为嫌麻烦而拖累病情，那么卵巢无回声区严重吗?下面我来给大家
大部分卵巢囊肿是无症状的，只有在囊肿较大时会有下腹不适或者可自腹部摸到腹部包块，伴随扭转或者破裂时会有疼痛。大部分的卵巢囊肿都是去医院进行超声检查时发现。意见建议：避免精神过度紧张，避免辛辣食物，清淡饮食，平时注意个人卫生。建议去医院就诊。
深圳代孕最靠谱机构考虑可影响生育，卵巢囊肿治疗原则是手术治疗和随访观察。对年轻未生育的，肿瘤小，无论双侧还是单侧，尽量行卵巢肿瘤剿除术。意见建议：对肿瘤较大者，也应该尽量保留一部分卵巢皮质，保存患者的生育功能。预防每年进行普查普治，加强保健
遗传是有一定的几率，主要是依靠后天预防。可以使用中药预防。早期一般采取手术治疗加中药治疗，治愈率很高早期没有必要进行化疗、放疗，这些杀伤性的治疗会破坏病人的体质，使癌细胞有可乘之机。早期要抓紧时间治疗，越早治愈可能性越高。意见建议：若囊肿直径大于5厘米则多为卵巢肿瘤一般需要手术治疗。平时要注意饮食清淡，避免辛辣刺激上火的食物，调整好自己心态也是比较重要的，建议去医院就诊。
卵巢内见无回声区，有可能是正常的卵泡，也可能是囊肿。具体情况要先去医院检查一下才能确诊。卵巢内无回声区的诊断要辅助月经诊断，如果不是排卵期有可能是病理性的，如果是排卵期做的，月经干净需要复查B超